こんにちは「宝田歯科」スタッフです。
熊本歯科医師会主催の「2026 歯の祭典」にて宝田恭子先生が講演を行います。
健康とは何でしょうか？
健康とは単に病気ではないだけでなく、身体的・精神的・社会的な良好状態をいいます。
そして、その維持には「栄養（食事）「運動」「休養（睡眠）」の3要素が不可欠です。
今回行う「顎顔面筋トレーニング」はこの3要素に必要な事ばかりです。
長寿とは何でしょう？
長寿とは一般的な平均寿命より長く生きる事です。
平均寿命は男性81.09歳、女性87.13歳（2026年公表）です。
女性は40年連続で世界1位を記録し、男性6位と世界トップクラスを維持し、共に長寿傾向にあります。
当日はこの平均寿命を健康で乗り越え、その後もより長く楽しむ為に考えたトレーニングを行います。
１つ1つの動きが体のどこに効いているか、栄養や休養がどのように必要なのか等を確認しながら、
皆さまと楽しく体を動かしたいと思います。どうぞ宜しくお願いします。
宝田恭子
ぜひ熊本の皆さまお会い出来るのを楽しみにしております
遠方の方はWEBでの視聴も無料出来ます！https://www.sarasan.biz/hanosaiten
