こんにちは「宝田歯科」スタッフです。
2026年3月28日土曜日に第14回「顔面地滑りをくい止めるトレーニングセミナー」を開催しました。
東京は温かくこの日さくら満開の日でした。
いつも行われている新宿（新大久保）までたくさんの方が来て頂き、誠にありがとうございました。
今回は宝田先生が70歳の古希を迎えたと言うことで「自分を知る！」をテーマで行われました。
体や心にいつもとは違うマイナスの変化を感じたら「食べる」「寝る」「運動」という生活習慣を見直すことが大切です。
「食べる」「寝る」はエネルギーを体に取り入れるもの。そして「運動」は、それを体内にめぐらせる役割をします。
この3つをほどほどに続けていくのが不調を遠ざける基本なのですが、気が滞っていると、そもそも動くことが面倒になってしまいます。
さぁ～皆さんはそんな時どうなさいますか？・・・と宝田先生の講演がスタート！
ご参加の皆さま、先生のお話に耳を傾け、テキストにメモを書きまくってました！
↑こちらの写真は寝ているの？ではなく・・・YouTubeでも公開した背筋を鍛えるエクササイズを皆さんと一緒にトライしてます（笑）
2時間半のセミナーはあっと言う間に終了。
何歳からでも遅くはありません。
継続は力なり！習慣化することで日常になってきます。
ぜひ本日参加された皆さま、テキストを再度読み返して、「あっこんなことやっていたなぁ～😘」と思いながら復習していただければと思います。
そして次回7月4日もお会い🙌しましょう！
次回は2026年7月4日土曜日開催です。
セミナーのお申込みは「第15回宝田恭子顔面地滑りをくい止めるトレーニングセミナー」専用サイトまで
お問い合せは下記までお願いします。（2026年4月1日より申込開始！）
株式会社ピッコルーナ 宝田恭子事務局
TEL&FAX：03-6273-1200 (平日10:30～19:00）